美國瑜伽聯盟認證200小時哈達瑜伽導師培訓課程 (RYT200)

CORE Yoga Academy™ 是美國瑜伽聯盟 (US Yoga Alliance) 註冊的瑜伽導師培訓學校,由本校發出的證書得到該組織認可。本課程畢業生將可在美國瑜伽聯盟註冊成獲認證的瑜伽導師,從而在國際獲廣泛認可。

本課程由淺入深,適合希望對瑜伽有進一步認識或計劃晉身成為專業瑜伽導師的人士修讀。

課程特色

著重理論和實踐

著重理論和實踐。教學實習部分學生將能體驗真正教學,為成為瑜伽導師做好準備

深入探討

深入探討每類瑜伽式子重點及常見都市毛病,內容實用

週末上課

所有上課日子均為週末或紅假

CORE Yoga RYT200

重點研習

重點研習不同瑜伽類別包括哈達瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、療癒瑜伽等

專業導師

課程由美國瑜伽聯盟認證高級資深瑜伽培訓導師(E-RYT 500)以及註冊物理治療師任教

小班教學

小班教學,助學生建立獨特練習方法及教學風格

"It's a beautiful thing when a career and a passion come together."

課程內容

瑜伽哲學與歷史 (30 小時)

瑜伽起源與發展簡史
瑜伽經及薄伽梵歌
傳統瑜伽派別
近代瑜伽類別
瑜伽八支與生活的關係
阿育吠陀及瑜伽飲食
瑜伽三德
常用梵文詞彙
瑜伽導師倫理和責任 

人體瑜伽解剖學 (25小時)

解剖學名詞
關節和肌肉類型
韌帶與肌腱
脊椎的組成
肩膊解剖及活動原理
膝蓋解剖及活動原理
髖關節解剖及活動原理
盆骨與身體其他部位的關係
頸部、肩膊與背部的關係
三脈七輪
呼吸解剖學
常見病理介紹和如何利用瑜伽幫助改善 

體位練習與實踐 (100小時)

5大類別瑜伽式子(包括站立、前彎、後彎、扭轉和倒轉)介紹與練習
瑜伽呼吸法
呼吸與動作的連結
拜日式練習
正位理念
瑜伽潔淨法、收束法和唱誦
冥想正念練習 

教學技巧 (30小時)

不同類型瑜伽課堂的特點與教學
課堂示範要點
清晰而有效的教學口令
課堂序列編排技巧
優秀瑜伽導師的特質
建立獨有的教學風格
調整與協助學生的技巧
如何設計課堂給不同背景的學生
課堂上常遇到問題和處理方法
輔助工具的有效運用
如何開始和發展瑜伽事業  

教課實習 (15小時)

助教練習
課堂觀摩
教課實踐練習 

Anna_profile

Anna是CORE Yoga Academy 學校總監。2007年開始練習瑜伽,她深深體會到瑜伽不單是體式上的練習,更是心靈和精神上的修練。她的教學著重細節正位,並經常鼓勵學生探索認識自己的身體。身與心連結、內觀自我、尊重每人的不同、不與人攀比是她的教學和練習理念。
Anna是美國瑜伽聯盟認證的高級資深瑜伽培訓導師(E-RYT 500)以及註冊持續進修課程導師(YACEP)。除瑜伽外,Anna亦曾於新加坡及香港完成多個Barre導師培訓課程,也是CORE Yoga Barre™的課程總監。CORE Yoga Barre™導師培訓課程已獲得美國國家運動醫學學院(NASM)及美國運動體適能協會(AFAA)認可,同時為美國瑜伽聯盟持續進修課程(CE)。

Susan是美國瑜伽聯盟認證的高級瑜伽培訓導師(E-RYT 200)、香港註冊物理治療師及普拉提導師。在就讀大學時期因為當時的傷患,令她由跳舞轉投瑜伽。隨著人生經歴增加,她深深體會了瑜伽帶給她身體及心靈的療癒。她不斷嘗試各種類型的瑜伽課,讓瑜伽漸漸融入她的生活。在Susan 取得瑜伽導師資格後依然持續進修,先後取得空中瑜伽及瑜伽輪導師等資格。
由於 Susan為職業註冊物理治療師,她的授課具針對性,為學生的身體狀況調整安全和合適的瑜伽練習,並著重對身體及心靈的覺知。

Susan_profile

開課日期
2020年9月12日至12月13日
逢星期六及日 14:15 - 18:15 (10月3,4日除外)
及10月1,2日 10:00 - 18:00
入學要求
熱愛瑜伽並具半年或以上瑜伽練習經驗為佳
授課語言
以中文為主
早鳥優惠(2020年8月23日或之前付款確認) 歡迎查詢
費用已包括中文教材及考試及60小時體式練習(自選時間),付款後可即時開始
條款
已繳學費不設退款、轉讓他人或至其他課程
*學員必須出席最少85%或以上課堂及考核合格方會獲頒證書


報名及查詢

聯絡

Email: hello@coreyogahk.com
Whatsapp: 6991 2470
Phone: 3594 6594

地址

九龍灣常悅道19號福康工業大廈5樓501室