伸展瑜伽

久坐、缺乏運動等會令身體出現肌肉繃緊和僵硬的情況。伸展瑜伽讓您在一呼一吸之間進行深層伸展,打開您的身體,改善不良姿勢,提高關節的活動幅度,增強各肌群的靈活性,預防運動創傷機會。

對象:任何程度人士。

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