200小時瑜伽導師課程 <瑜伽導師培訓證書> (持續進修基金課程編號：43C159548)

以下不少同學對瑜伽導師師課程的常見問題（FAQs）的解答：

RYT 200 是什麼意思？
RYT 200 代表200小時註冊瑜伽導師（Registered Yoga Teacher 200）。這是由美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance US）頒發給完成200小時瑜伽教師培訓課程人士的認證。

YTT 200 又是什麼意思？
YTT 200則是200小時瑜伽導師培訓 (Yoga Teacher Training 200 )。

RYT 200 課程的持續時間是多久？
RYT 200 課程的持續時間可能視乎院校會有所不同，通常是兼讀模式進行課程分佈在約6-8個月之內完成。

RYT 200 課程涵蓋哪些主題？
RYT 200 課程根據美國瑜伽聯盟（Yoga Alliance US）所頒布的內容涵蓋廣泛的主題，包括體位法（瑜伽式子, Asana）、瑜伽哲學 (Yoga Phylosophy)、呼吸法 (Yogic Breathing/Pranayama)、冥想 (Dhyana/Meditation)、解剖學 (Anatomy)、教學方法 (Teaching Technique)、課堂序列編排 (Sequencing)、正位法 (Alignment)、道德操守 (Ethics) 以及作為瑜伽教師的專業發展等。

完成 RYT 200 課程後，我能開始教授瑜伽嗎？
完成 RYT 200 課程後，您將具備開始教授瑜伽所需的基礎技能和知識，包括瑜伽體式、哲學、人體結構、教學技巧和課堂序列編排等等。這些都是基本條件。作為瑜伽導師也需要不斷進修、練習和檢討，從而提升專業知識及改進教學技巧。

RYT 200 認證在國際上被認可嗎？
是的，美國瑜伽聯盟是一個國際公認的組織，RYT 200 認證在全球範圍內受到認可。然而，需要注意的是，一些國家或瑜伽工作室可能對教授瑜伽有其他要求或規定。

如果我對瑜伽完全不熟悉，我能參加 RYT 200 課程嗎？
RYT200培訓將讓你有系統地對瑜伽得到一個比較全面的了解，對瑜伽具有濃厚興趣的初學者也可以參加。

CORE Yoga & Barre Academy 的RYT 200 課程的教學理念是甚麼？
我們的RYT 200 課程注重創造安全和包容的教學環境、提供有效的口頭指導、實際姿勢調整、課堂序列編排、切合不同學生需求和發展個人教學風格等都是課程的核心內容。

課程中是否有評估或考試？
是的，課程包括教學試和筆試，您將有機會進行教學並獲得導師和同學的反饋。

如果我沒有很強的體能水平，我可以參加 RYT 200 課程嗎？
可以。瑜伽是一種可以根據個人能力和需求而作出調節的身心鍛鍊方法，故您可以根據自身的能力進行調整。