200小時瑜伽導師培訓證書課程 (RYT200) 美國瑜伽聯盟認證

CORE Yoga & Barre Academy是美國瑜伽聯盟 (US Yoga Alliance) 註冊的瑜伽導師培訓學校,由本校發出的證書得到該組織認可。本課程畢業生將可在美國瑜伽聯盟註冊成獲認證的瑜伽導師,從而在國際獲廣泛認可。
本課程由淺入深,適合希望對瑜伽有進一步認識或計劃晉身成為專業瑜伽導師的人士修讀。

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著重理論和實踐
著重理論和實踐。教學實習部分學生將能體驗真正教學,為成為瑜伽導師做好準備
深入探討
深入探討每類瑜伽式子重點及常見都市毛病,內容實用
重點研習
重點研習不同瑜伽類別包括哈達瑜伽、陰瑜伽、流瑜伽、療癒瑜伽等
專業導師
課程由美國瑜伽聯盟認證資深瑜伽培訓導師(E-RYT 500及 E-RYT200)任教
小班教學
小班教學,助學生建立獨特練習方法及教學風格

"It's a beautiful thing when a career and a passion come together."

★★★課程內容★★★

瑜伽哲學與歷史

瑜伽起源與發展簡史
瑜伽經及薄伽梵歌
傳統瑜伽派別
近代瑜伽類別
瑜伽八支與生活的關係
阿育吠陀及瑜伽飲食
瑜伽三德
常用梵文詞彙
瑜伽導師倫理和責任 

人體瑜伽解剖學

解剖學名詞
關節和肌肉類型
韌帶與肌腱
脊椎的組成
肩膊解剖及活動原理
膝蓋解剖及活動原理
髖關節解剖及活動原理
盆骨與身體其他部位的關係
頸部、肩膊與背部的關係
三脈七輪
呼吸解剖學
常見病理介紹和如何利用瑜伽幫助改善 

體位練習與實踐

5大類別瑜伽式子(包括站立、前彎、後彎、扭轉和倒轉)介紹與練習
瑜伽呼吸法
呼吸與動作的連結
拜日式練習
正位理念
瑜伽潔淨法和收束法
冥想正念練習 

教學技巧

不同類型瑜伽課堂的特點與教學
課堂示範要點
清晰而有效的教學口令
課堂序列編排技巧
優秀瑜伽導師的特質
建立獨有的教學風格
調整與協助學生的技巧
如何設計課堂給不同背景的學生
課堂上常遇到問題和處理方法
輔助工具的有效運用
如何開始和發展瑜伽事業  

教課實習

助教練習
課堂觀摩
教課實踐練習

教學氣氛互動,對瑜伽理念及系統的教導十分整全,充足的練習時間,因材施教及因應不同學生的特性,給予針對性的建議
課程設計及編排十分整全,不只是功能性實用地教授瑜伽式子的正確練習及教學技巧不同身體狀態及需要的人士在練習瑜伽時注意的地方人體結構等

B. Cheung

最喜歡Anna老師的講解,全面詳細,尤其是瑜伽理念,引導我們,帶入生活運用中五星評價!上完RYT200後,心態都有改變,比以前更平靜,不浮燥,接受生活的好壞,活在當下,感受當下

K. Kam

課程所包括的topic很廣泛,令我對瑜伽的歷史和人體結構有加深的認識課程內容非常豐富,對未來的瑜珈教學有很大的幫助

S. Wong

課程內容深入。學完200小時後得著比想像還要多。

Y. Ho

課程編排有用充實,包括瑜伽不同範疇及知識。小班教學,提供空間給學員進行分享探討。老師專業,非常用心認真教導。

S. Li

感受到Anna老師的專業和理念,是位很有感染力的導師。

P. Poon

最喜歡Anna老師,因為教學非常認真及課程內容編排得很好,而且完全能感受到Anna老師對瑜伽熱誠。非常滿意課程,雖然比較密集,但課程內容充實,有效增加對瑜伽嘅深入了解,再者也有很多教學技巧可以學到

T. Cheung

Anna老師很有耐性地教導,教學方式亦很易令我明白及理解,上堂時沒有沉悶感覺
感謝Anna老師悉心教導並鼓勵,令我明白瑜伽並不是只有體式練習,身心靈都要有修煉,讓我領悟到日後作為瑜伽導師的方向。毋忘初心

E. Chui

Anatomy 的課程讓同學更能對式子作出分析
Anna 老師對瑜伽的熱情也感染了我,課程包括的內容豐富

J. Chan

報名及查詢

Anna

Anna是CORE Yoga & Barre Academy學校總監,擁有超過8,000小時瑜伽教授經驗。她是美國瑜伽聯盟認證的高級資深瑜伽培訓導師(E-RYT 500)以及註冊持續進修課程導師(YACEP)。除瑜伽外,Anna亦曾於新加坡及香港完成多個Barre導師培訓課程,也是CORE Barre™的課程總監。CORE Barre™導師培訓課程已獲得美國國家運動醫學學院(NASM)及美國運動體適能協會(AFAA)認可,同時為美國瑜伽聯盟持續進修課程(CE)。 Anna從2007年開始練習瑜伽,她深深體會到瑜伽不單是體式上的練習,更是心靈和精神上的修練。她的教學著重細節正位,並經常鼓勵學生探索認識自己的身體。身與心連結、內觀自我、尊重每人的不同、不與人攀比是她的教學和練習理念。

***下屆課程日期時間稍後公佈***


上課地點
觀塘觀塘道398號Eastcore7樓702室
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入學要求
熱愛瑜伽並具半年或以上瑜伽練習經驗為佳
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授課語言
以中文為主
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費用已包括中文教材、考試及畢業證書*
條款
已繳學費不設退款、轉讓他人或至其他課程
*學員必須出席最少85%或以上課堂及考核合格方會獲頒證書

"使我知道每個式子的技巧,了解應怎樣鋪排一個課堂,幫助我恆常有系統地去練習瑜伽..." 更多

"整個課程都充滿樂趣,可以認識到一些志同道合的朋友..." 更多

"加深對式子的認識和身體肌肉分布和結構是怎樣,學懂跟內在的自己對話..." 更多

"這個課程比我想像中更有用,專業知識對我之後的教學有很大的幫助..." 更多

報名及查詢


以下不少同學對瑜伽導師師課程的常見問題(FAQs)的解答:

RYT 200 是什麼意思?
RYT 200 代表200小時註冊瑜伽導師(Registered Yoga Teacher 200)。這是由美國瑜伽聯盟(Yoga Alliance US)頒發給完成200小時瑜伽教師培訓課程人士的認證。

YTT 200 又是什麼意思?
YTT 200則是200小時瑜伽導師培訓 (Yoga Teacher Training 200 )。

RYT 200 課程的持續時間是多久?
RYT 200 課程的持續時間可能視乎院校會有所不同,通常是兼讀模式進行課程分佈在約6-8個月之內完成。

RYT 200 課程涵蓋哪些主題?
RYT 200 課程根據美國瑜伽聯盟(Yoga Alliance US)所頒布的內容涵蓋廣泛的主題,包括體位法(瑜伽式子, Asana)、瑜伽哲學 (Yoga Phylosophy)、呼吸法 (Yogic Breathing/Pranayama)、冥想 (Dhyana/Meditation)、解剖學 (Anatomy)、教學方法 (Teaching Technique)、課堂序列編排 (Sequencing)、正位法 (Alignment)、道德操守 (Ethics) 以及作為瑜伽教師的專業發展等。

完成 RYT 200 課程後,我能開始教授瑜伽嗎?
完成 RYT 200 課程後,您將具備開始教授瑜伽所需的基礎技能和知識,包括瑜伽體式、哲學、人體結構、教學技巧和課堂序列編排等等。這些都是基本條件。作為瑜伽導師也需要不斷進修、練習和檢討,從而提升專業知識及改進教學技巧。

RYT 200 認證在國際上被認可嗎?
是的,美國瑜伽聯盟是一個國際公認的組織,RYT 200 認證在全球範圍內受到認可。然而,需要注意的是,一些國家或瑜伽工作室可能對教授瑜伽有其他要求或規定。

如果我對瑜伽完全不熟悉,我能參加 RYT 200 課程嗎?
RYT200培訓將讓你有系統地對瑜伽得到一個比較全面的了解,對瑜伽具有濃厚興趣的初學者也可以參加。

CORE Yoga & Barre Academy 的RYT 200 課程的教學理念是甚麼?
我們的RYT 200 課程注重創造安全和包容的教學環境、提供有效的口頭指導、實際姿勢調整、課堂序列編排、切合不同學生需求和發展個人教學風格等都是課程的核心內容。

課程中是否有評估或考試?
是的,課程包括教學試和筆試,您將有機會進行教學並獲得導師和同學的反饋。

如果我沒有很強的體能水平,我可以參加 RYT 200 課程嗎?
可以。瑜伽是一種可以根據個人能力和需求而作出調節的身心鍛鍊方法,故您可以根據自身的能力進行調整。

報名及查詢

聯絡

Email: hello@coreyogahk.com

Signal/Whatsapp: 6991 2470

地址

觀塘觀塘道398號Eastcore7樓702室