瑜伽輪是近年新興的瑜伽輔助工具。瑜伽輪的多功能性令它受到瑜伽愛好者的廣泛歡迎。
輪瑜伽課堂好處包括︰
有效緩解現代生活習慣所造成的肌肉緊張，舒張肩膀和胸部
打開整個身體的前側，強化後彎，暢通全身血液循環，紓緩肌肉痠痛及疲勞
協助增加四肢和臀部的靈活性
以瑜伽輪作平衡式子可有效鍛鍊核心肌群，身心協調，提升平衡力
輔助核心練習與倒立，協助做各種伸展、提升柔軟度
課程內容:
課程對象
瑜伽老師或對輪瑜伽有興趣人士
授課語言
以中文為主
上課日期及時間
2021年9月22日及10月1日，共兩天 10:00 - 17:30
學費 $3600
早鳥優惠2021年9月5日或前報名: $3200
費用已包括中文教材及證書
條款
已繳學費不設退款、轉讓他人或至其他課程
*學員必須出席最少90%或以上課堂