輪瑜伽導師培訓課程 - 美國Yoga Alliance 認可 YACEP

CORE Yoga的輪瑜伽導師培訓課程提供一個完整的輪瑜伽教程,適合任何對輪瑜伽有興趣的練習者或瑜伽老師。課程深入淺出,參加者將學習到超過100個利用瑜伽輪練習的式子及變化,以及輪瑜伽課堂流程編排技巧。課程為美國瑜伽聯盟(US Yoga Alliance) 瑜伽導師持續進修認可課程,畢業生將獲發由CORE Yoga Academy發出之證書,課程時數可計算為美國瑜伽聯盟持續進修(YACEP)學分。

瑜伽輪是近年新興的瑜伽輔助工具。瑜伽輪的多功能性令它受到瑜伽愛好者的廣泛歡迎。
輪瑜伽課堂好處包括︰
有效緩解現代生活習慣所造成的肌肉緊張,舒張肩膀和胸部
打開整個身體的前側,強化後彎,暢通全身血液循環,紓緩肌肉痠痛及疲勞
協助增加四肢和臀部的靈活性
以瑜伽輪作平衡式子可有效鍛鍊核心肌群,身心協調,提升平衡力
輔助核心練習與倒立,協助做各種伸展、提升柔軟度

課程內容:

  1. 超過100個利用瑜伽輪練習的式子及變化式子
  2. 如何利用瑜伽輪 - 進行脊柱以及身體各肌群的深層伸展
  3. - 進行溫和修復療癒
  4. - 有效增強和穩定核心肌群
  5. - 鍛練肌肉力量和耐力
  6. - 改善全身平衡
  7. - 加強深化後彎能力
  8. 如何利用輔具協助學生練習
  9. 輪瑜伽課堂流程編排技巧

導師簡介
Anna是CORE Yoga Academy 學校總監,擁有超過8,000小時瑜伽教授經驗。她是美國瑜伽聯盟認證的高級資深瑜伽培訓導師(E-RYT 500)以及註冊持續進修課程導師(YACEP)。除瑜伽外,Anna亦曾於新加坡及香港完成多個Barre導師培訓課程,也是CORE Yoga Barre™的課程總監。CORE Yoga Barre™導師培訓課程已獲得美國國家運動醫學學院(NASM)及美國運動體適能協會(AFAA)認可,同時為美國瑜伽聯盟持續進修課程(CE)。
Anna從2007年開始練習瑜伽,她深深體會到瑜伽不單是體式上的練習,更是心靈和精神上的修練。她的教學著重細節正位,並經常鼓勵學生探索認識自己的身體。身與心連結、內觀自我、尊重每人的不同、不與人攀比是她的教學和練習理念。。

課程對象
瑜伽老師或對輪瑜伽有興趣人士

上課日期及時間
第五屆 - 2022年10月1日, 4日兩天 10:00 - 18:00 (現接受報名)
第四屆 - 2022年6月4日和5日兩天 10:00 - 18:00 (FULL)
第三屆 - 2022年4月30日和5月1日兩天 10:00 - 18:00 (FULL)
學費 $3600
早鳥優惠2022年9月18日或前報名: $3200 (名額有限,請盡早留位報名)
費用已包括中文教材及證書

條款
已繳學費不設退款、轉讓他人或至其他課程
*學員必須出席最少90%或以上課堂

報名及查詢

聯絡

Email: hello@coreyogahk.com

Signal/Whatsapp: 6991 2470

Phone: 3594 6594

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九龍灣常悅道19號福康工業大廈5樓501室