瑜伽輪是近年新興的瑜伽輔助工具。瑜伽輪的多功能性令它受到瑜伽愛好者的廣泛歡迎。
輪瑜伽課堂好處包括︰
有效緩解現代生活習慣所造成的肌肉緊張，舒張肩膀和胸部
打開整個身體的前側，強化後彎，暢通全身血液循環，紓緩肌肉痠痛及疲勞
協助增加四肢和臀部的靈活性
以瑜伽輪作平衡式子可有效鍛鍊核心肌群，身心協調，提升平衡力
輔助核心練習與倒立，協助做各種伸展、提升柔軟度
課程內容:
導師簡介
Anna是CORE Yoga Academy 學校總監，擁有超過8,000小時瑜伽教授經驗。她是美國瑜伽聯盟認證的高級資深瑜伽培訓導師(E-RYT 500)以及註冊持續進修課程導師(YACEP)。除瑜伽外，Anna亦曾於新加坡及香港完成多個Barre導師培訓課程，也是CORE Yoga Barre™的課程總監。CORE Yoga Barre™導師培訓課程已獲得美國國家運動醫學學院(NASM)及美國運動體適能協會(AFAA)認可，同時為美國瑜伽聯盟持續進修課程(CE)。
Anna從2007年開始練習瑜伽，她深深體會到瑜伽不單是體式上的練習，更是心靈和精神上的修練。她的教學著重細節正位，並經常鼓勵學生探索認識自己的身體。身與心連結、內觀自我、尊重每人的不同、不與人攀比是她的教學和練習理念。。
課程對象
瑜伽老師或對輪瑜伽有興趣人士
上課日期及時間
第五屆 - 2022年10月1日, 4日兩天 10:00 - 18:00 (現接受報名)
第四屆 - 2022年6月4日和5日兩天 10:00 - 18:00 (FULL)
第三屆 - 2022年4月30日和5月1日兩天 10:00 - 18:00 (FULL)
學費 $3600
早鳥優惠2022年9月18日或前報名: $3200 (名額有限，請盡早留位報名)
費用已包括中文教材及證書
條款
已繳學費不設退款、轉讓他人或至其他課程
*學員必須出席最少90%或以上課堂