輪瑜伽導師培訓課程 - 美國Yoga Alliance 認可 YACEP

CORE Yoga的輪瑜伽導師培訓課程提供一個完整的輪瑜伽教程,適合任何對輪瑜伽有興趣的練習者或瑜伽老師。課程深入淺出,參加者將學習到超過100個利用瑜伽輪練習的式子及變化,以及輪瑜伽課堂流程編排技巧。課程為美國瑜伽聯盟(US Yoga Alliance) 瑜伽導師持續進修認可課程,畢業生將獲發由CORE Yoga Academy發出之證書,課程時數可計算為美國瑜伽聯盟持續進修(YACEP)學分。

瑜伽輪是近年新興的瑜伽輔助工具。瑜伽輪的多功能性令它受到瑜伽愛好者的廣泛歡迎。
輪瑜伽課堂好處包括︰
有效緩解現代生活習慣所造成的肌肉緊張,舒張肩膀和胸部
打開整個身體的前側,強化後彎,暢通全身血液循環,紓緩肌肉痠痛及疲勞
協助增加四肢和臀部的靈活性
以瑜伽輪作平衡式子可有效鍛鍊核心肌群,身心協調,提升平衡力
輔助核心練習與倒立,協助做各種伸展、提升柔軟度

課程內容:

  1. 超過100個利用瑜伽輪練習的式子及變化式子
  2. 如何利用瑜伽輪 - 進行脊柱以及身體各肌群的深層伸展
  3. - 進行溫和修復療癒
  4. - 有效增強和穩定核心肌群
  5. - 鍛練肌肉力量和耐力
  6. - 改善全身平衡
  7. - 加強深化後彎能力
  8. 如何利用輔具協助學生練習
  9. 輪瑜伽課堂流程編排技巧

課程對象
瑜伽老師或對輪瑜伽有興趣人士

上課日期及時間
2022年1月22, 23日兩天 10:00 - 18:30
學費 $3600
早鳥優惠2022年1月8日或前報名: $3200
費用已包括中文教材及證書

條款
已繳學費不設退款、轉讓他人或至其他課程
*學員必須出席最少90%或以上課堂

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