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空中瑜伽:利用空中布條幫助作瑜伽式子練習
對象:瑜伽初學者或任何程度人士。備註:不適合孕婦、患有心臟病、高血壓、青光眼、腎上腺疾病等的人士。
輪瑜伽:利用瑜伽輪作全身伸展、力量及平衡練習。
對象:任何程度人士,缺乏運動或需長時間坐立工作人士尤其合適。
試堂收費(HK$)/位 $150.00

高溫瑜伽:將班房温度提高至約攝氏30-35度,令肌肉和關節溫暖而易於放鬆。
對象:任何程度人士。備註:不適合孕婦、患有心臟病和高血壓人士。
地上瑜伽:課堂會在一呼一吸之間進行深層伸展,打開您的身體,改善不良姿勢,提高關節的活動幅度。
對象:任何程度人士。
試堂收費(HK$)/位  $100.00

CORE Yoga Barre™:結合普拉提、功能性訓練、芭蕾和瑜伽的塑身運動。利用小工具幫助,配合節奏和細小的動作來鍛鍊大腿、手臂、腹部、臀部等肌群,雕塑全身線條,令身型更優美。即使沒有舞蹈底子亦可輕鬆學習,訓練過程著重正確姿勢和強化核心肌群,對修身塑型有明顯效果。
對象:任何程度人士。備註:不適合孕婦、患有心臟病和高血壓人士。
試堂收費(HK$)/位  $180.00

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